Ascoltare il canto degli uccelli aiuta a ridurre l’ansia, mentre il rumore del traffico è correlato a una maggiore depressione nei soggetti sani. Lo suggerisce uno studio pubblicato dalla rivista Scientific Reports.
I ricercatori hanno esaminato come il rumore del traffico e il canto degli uccelli influenzano l’umore, la paranoia e il funzionamento cognitivo effettuando un esperimento randomizzato con 295 partecipanti. I soggetti hanno sentito per sei minuti il tipico rumore del traffico o il canto degli uccelli. Prima e dopo aver ascoltato i clip audio, i partecipanti hanno compilato questionari per valutare la loro salute mentale ed eseguito test cognitivi.
“I questionari ci consentono di identificare le tendenze (di ansia o paranoia) delle persone senza che esse abbiano una diagnosi di depressione, ansia e paranoia e di indagare l’effetto dei suoni degli uccelli o del traffico su queste tendenze”, afferma il primo autore Emil Stobbe, Predoctoral Fellow presso il Lise Meitner Group per le neuroscienze ambientali presso il Max Planck Institute for Human Development. Il presente studio suggerisce che l’ascolto del canto degli uccelli riduce l’ansia e la paranoia nei partecipanti sani. Il canto degli uccelli non ha avuto alcun impatto sugli stati depressivi in questo esperimento, mentre il rumore del traffico ha peggiorato gli stati depressivi, soprattutto se il clip audio includeva molti tipi diversi di rumori del traffico.
L’influenza positiva del canto degli uccelli sull’umore è già nota ma questo studio, sostengono gli autori, è il primo a rivelare un effetto sugli stati paranoici. I ricercatori hanno anche scoperto che né il canto degli uccelli né il rumore del traffico influenzavano le prestazioni cognitive. Secondo i ricercatori, la spiegazione di questi effetti è che il canto degli uccelli è una sottile indicazione di un ambiente naturale intatto, che distoglie l’attenzione dai fattori di stress che potrebbero altrimenti segnalare una minaccia acuta.
Nel loro insieme, i risultati suggeriscono interessanti strade per ulteriori ricerche e applicazioni, come la manipolazione attiva del rumore di fondo in diverse situazioni o l’esame della sua influenza sui pazienti con disturbi d’ansia o paranoia diagnosticati.
Fonte: Sci Rep 2022
https://www.nature.com/articles/s41598-022-20841-0
